El betabel es conocido también con el nombre común de remolacha, es una especie de planta cuya raíz y hojas son comestibles y posee numerosas variedades que son cultivadas como alimento para humanos o como ingrediente inicial para la industria.
Se recomienda consumir la remolacha cocida, cruda, en ensalada y en jugos por su diversa variedad de beneficios que posee para la salud.
Qué es el betabel
Es un tubérculo de raíz gruesa, que posee un sabor un poco dulce, cuyo color puede ser rojo o morado, debido a la presencia del pigmento denominado betanina. El pigmento que posee la remolacha es rico en nitrógeno el cual posee propiedades antioxidantes.
La remolacha o betarraga es un vegetal con una variedad de fitoquímicos como los betacarotenos, compuestos fenólicos y flavonoides, posee un alto contenido de vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra y propiedades antiinflamatorias.
Cabe destacar que los usos del betabel son muy variados, además, se puede combinar con alguna fruta en forma de jugos, hacen una combinación perfecta para atacar una serie de enfermedades de forma natural, en el antepasado se usaba para dolores de cabeza y muelas.
Beneficios del betabel
Los beneficios del betabel son los siguientes:
- Disminuye la presión arterial.
- Fortalecimiento del sistema inmune.
- Previene y combate la anemia.
- Previene el envejecimiento precoz.
- Controla el colesterol y los triglicéridos.
- Previene afecciones en el hígado, páncreas y riñones.
- Controla el estreñimiento.
5 opciones de jugos con betabel
A continuación se presentan 5 opciones de jugos con betabel:
- Jugo de betabel con naranja
Es una mezcla que inmuniza el cuerpo contra bacterias y virus, aporta vitaminas y antioxidantes, posee propiedades diuréticas que sirve para desintoxicar el cuerpo, se puede preparar con un betabel de tamaño mediano y el jugo de dos naranjas, se licua y se consume de inmediato.
- Jugo de betabel con manzana
La combinación de esta mezcla aporta bastante fibra, que ayuda a mejorar el estreñimiento, tiene un efecto saciante, desintoxica y favorece el funcionamiento del páncreas, hígado y riñones. Se puede preparar con una manzana, una remolacha y 200 ml de agua, se pican y se licuan, tomando dos veces por semana.
- Jugo de betabel con piña
Es una combinación que mejora las funciones digestivas, combate la anemia, reduce inflamaciones y robustece los huesos, refuerza el sistema inmune, para preparar esta bebida se necesita 2 tazas de piña picadas en trocitos y una remolacha mediana, se licua y se sirve con hielo si lo desea.
- Jugo de betabel con limón
Mezcla que ayuda a perder peso, a controlar los niveles de colesterol, aumenta el metabolismo, desintoxica el cuerpo y favorece el funcionamiento del hígado y del colón, se puede preparar con el zumo de un limón, una remolacha y medio litro de agua, se lava, se pela y se licua con el limón, tomar 3 veces al día por una semana.
- Jugo de betabel con apio España y manzana
Combinación que ayuda a combatir resfriados y gripes, aumenta las defensas del cuerpo, previene enfermedades cardiovasculares y favorece la circulación de la sangre, controla los niveles de colesterol y presión arterial.
Se prepara con un tallo de apio España, una manzana y un betabel cortado en trozos, se licua con suficiente agua y se sirve.
Preguntas Frecuentes sobre Betabel
¿Cómo se dice betabel en inglés americano?
¿Para qué es bueno el betabel?
¿Ayuda la remolacha o betabel a superar la disfunción eréctil?
Pero en realidad cuando un hombre empieza a tener problemas sexuales relacionados con la disfunción eréctil lo más recomendable es que asista a un especialista. Leer más
